Грибная диета с впечатляющим результатом

Грибная диета – одна из самых безвредных диет. Естественно, при этой диете необходимо соблюдать некоторые правила. Грибная диета и ее секреты.

Грибная диета

 

Грибная диета при соблюдении некоторых правил не способна причинить вред здоровью. А вот похудеть можно довольно быстро и без больших усилий. Для этого нужны только съедобные грибочки. Но необходимо уметь отличить съедобные грибы от ядовитых двойников. Кстати, даже съедобные грибы, но собранные вдоль дорог и в жаркую погоду могут нанести вред здоровью. Такие грибы нельзя применять для лечения.

Грибная диета – суть метода.

Суть этой диеты в том, что вместо мясных продуктов нужно определенное время употреблять только грибы. Считается, что эту диету разработали британские ученые. В процессе эксперимента подопытным людям вместо мясных блюд давали аналогичные по весу грибные закуски. И так на протяжении пяти недель! Бедные английские экспериментаторы! В среднем каждый человек похудел на 5 килограмм.

В послевоенные годы у наших людей был дефицит денег и продуктов. Люди вынуждены были выживать преимущественно за счет грибов. А мяса не видели месяцами. И жили как-то! Так кто же все-таки изобрел эту диету? Получается то, что для английских ученых является открытием то для нас обычный образ жизни.

В чем секрет грибной диеты?

Секрет похудения кроется в том, что на похудение влияет несколько факторов:

  • После грибов организм не вырабатывает холестерин, соответственно не появляются жировые клетки.
  • Грибы положительно влияют на пищеварение. Они способствуют выводу из организма шлаков и токсинов.
  • Съеденные грибы в желудке не вызывают брожения и активно очищают организм человека. Тем самым сжигается лишний жир.
  • Своими полезными свойствами грибы не уступают мясу, но не приводят к избыточному весу и ожирению.

Дотошные английские ученые определили, что самым полезным грибом является шампиньон. Это в Англии. А может быть, они не знают других вкусных и полезных грибов? Например, боровики, маслята или грузди – наши любимые грибочки.

Самые популярные варианты грибной диеты.

  1. При самой популярной диете мясо заменяется любыми грибами. Грибы могут быть маринованными, вареными или тушенными. Жареные грибы не рекомендуются: при приготовлении они впитывают в себя много масла и становятся калорийными. Продолжительность диеты составляет не более четырех недель. Вес снижается постепенно, чувство голода не возникает.
  2. При другом варианте рекомендуется питаться солеными грибами. Дневная норма должна быть не менее 400 грамм соленых грибочков. Можно и больше. Естественно эти соленые грибочки нужно разделить на три или четыре приема. Можно добавить к грибам и овощи. Обратите внимание: картофель противопоказан. Пить можно чай, воду и соки. Употребление водки в этот период недопустимо. Продолжительность диеты не более трех недель.

Кому противопоказана грибная диета?

  • Людям, страдающим аллергией на грибы.
  • Людям, страдающим заболеваниями почек, печени и желудка.
  • Больным гипертонией.
  • Не рекомендуется приступать к диете сразу после перенесенного любого инфекционного заболевания.

Андрей Павлов, автор блога oldpak.ru

 

Комментарии

  • диета действительно безвредная, я врач-диетолог и очень часто сама на ней сижу, так что рекомендую тем, у кого проблемы со здоровьем и нет возможности сидеть на других диетах

  • Ого! Даже грибная диета существует?! =) Сколько нового я узнаю на Вашем сайте — здорово! СПАСИБО! =)
    А насчёт неполезности собранных вдоль дороги грибов — полностью согласна! И ягоду, и травки разные никогда не собираю там. Чем дальше от цивилизации, тем лучше! ))
    А вообще я никогда не сидела на диете с одним продуктом (грибы, гречка, фрукты …). Это издевательство над собой! У меня диета: кушать всё, но по чуть-чуть и каждые 2 часа! За месяц сбрасывается по 5 кг. И результат есть, и для организма нет стресса, и вкусно живёшь! =)

  • Прекрасная идея! На следующий год начиная с весенних сморчков и строчков и заканчивая последним осенним грибочком, переведу тёщу на грибную диету. К процессу пристрою и березовый гриб — чагу!

  • Буквально недавно сидела на этой диете и тут нашла об этом же статью ) Все что написано — правда, но надо все же знать иногда меру.

  • Я не поняла: грибная диета- значит надо целый месяц жить на одних грибах? Пожалуй, не выдержать…А комбинировать их можно (вареные + соленые) или чередовать?

    • При любой диете не нужно себя мучить. Грибы чередовать и комбинировать можно.

  • В этом году я наморозила много белянок и теперь с большим удовольствием их готовлю. А мой муж говорит грибы есть вредно, потому что они собирают тяжелые металлы. И я призадумалась. Но причитав вашу статью и комментарии диетолога, я очень обрадовалась, что грибы еще и в диете для похудения используются. Я обожаю жаренные грибочки с яйцами по утрам. Интересно, такое сочетание не вредно? Спасибо за статью!

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Средняя Волга глазами аборигена © 2017

FASHIONISTA от WP Puzzle

Вверх